Se déplacer en cabinet pour une thérapie n’est pas toujours évident. Les psys que vous convoitez ne sont pas toujours à proximité, vous n’avez pas de moyens de locomotions, ou vous souffrez d’une pathologie qui rend difficile les déplacements, les raisons peuvent être multiples. La psychothérapie en ligne est la solution adaptée à vos besoins. Faisons le point ensemble sur le déroulement de ses séances à distance.
Pourquoi choisir un psychothérapeute en ligne ?
On imagine souvent le cliché de la psychothérapie où le patient est allongé sur le divan alors franchir le pas d’une thérapie en ligne peut être déroutant, pourtant les avantages peuvent être nombreux. Dans une vie à cent à l’heure, certaines personnes ressentent le besoin de suivre une thérapie mais ne prennent pas le temps car l’organisation peut être rapidement compliquée. Si le psy est éloigné du domicile ou du travail, c’est encore pire. Faire le choix d’une psychothérapie en ligne vous permettra d’économiser du temps et de l’argent en limitant les déplacements. Dans certains cas, comme pour les parents au foyer qui ont des difficultés de garde, cette solution permet d’organiser une séance durant la sieste des enfants et ainsi pouvoir continuer à prendre soin de soi et de son équilibre.
Si vous êtes bloqué par une phobie, une extrême timidité ou autre, vous aurez l’assurance d’accéder aux séances dans un cadre qui vous est familier et dans lequel vous pourrez vous sentir rassurer.
De plus, vous pourrez accéder à votre séance où que vous soyez. Cela vous permettra d’adapter plus facilement votre emploi du temps avec celui de votre thérapeute. Des vacances ou un déménagement ne vous demanderont pas d’annuler des séances ou de trouver un nouveau professionnel.
Quand on consulte pour la première fois, croiser un proche alors qu’on sort de chez le psy peut être une situation gênante. Assez pour freiner de nombreuses personnes. L’avantage de la consultation en ligne, elle est totalement confidentielle. À part le professionnel, personne ne vous verra.
Comment consulter un psy en ligne ?
Si vous avez un smartphone, un ordinateur ou une tablette, alors vous pourrez consulter un psy en ligne. Téléphoner à une personne totalement inconnue n’est pas toujours chose facile. Les premiers contacts peuvent se faire par mail ensuite nous organiserons les séances en fonction de vos besoins.
À l’heure du rendez-vous, connectez-vous sur la plateforme ou le lien qui vous sera transmis. Installez-vous confortablement, chez vous ou partout ailleurs dans le monde, la séance peut commencer.
Comme lors d’une séance de thérapie classique, le psychothérapeute prendra le temps d’échanger avec vous dans le but d’apprendre à vous connaître. Vous pourrez parler des raisons qui vous amènent à consulter, ce que vous attendez de cette thérapie, la façon dont vous imaginez que nous pourrons travailler ensemble.
Utiliser un téléphone ou un ordinateur pour les séances ne change rien à l’écoute et l’empathie que vous recevrez.
En bref
La psychothérapie en ligne est accessible à tous et peut être la solution lorsqu’on présente des difficultés pour se déplacer ou se dégager du temps. Elle est accessible partout pourvu que vous soyez équipé d’un téléphone ou d’un ordinateur.